I když to možná nevíte, meloun je velmi zdravé a dietní jídlo. Díky tomu že obsahuje více, než 90% vody má meloun velmi malý obsah kalorií. A z toho pak těží melounová dieta, která vám může pomoci rychle zhubnout, když se snažíte mít hezkou postavu třeba na léto do plavek.
Jídelníček melounová dieta
Melounová dieta má jako základ pro svůj jídelníček právě meloun. Díky tomu že velkou část toho co jíte, bude tvořit meloun, váš energetický příjem se sníží až na 1/5 běžné dávky kalorií. A díky tomu pak budete velmi rychle hubnout. Jídelníček melounová dieta může zahrnovat nejenom samotný meloun, ale i další jídla, kde se kombinuje meloun a další ovoce nebo třeba celozrnné pečivo
Melounová dieta a rychlé hubnutí
Melounová dieta rozhodně není doporučena pro dlouhodobé hubnutí. Ba právě naopak. Melounová dieta se hodí jen pro rychlé hubnutí během krátké doby. Pokud zvolíte meloun jako základ pro svůj jídelníček, můžete bez problému zhubnout 2 – 3 kila za jeden týden. To je poměrně hodně a takto rychlé hubnutí není příliš zdravé.
Melounová dieta a další ovocné diety
Melounová dieta, podobně jako další ovocné diety jako je třeba banánová dieta, ananasová dieta, nebo třeba dieta modelek, dokáží zajistit poměrně rychlé hubnutí. Ovocné diety se ale nehodí pro dlouhodobé hubnutí. Tyto diety totiž neobsahují dostatečně vyvážený jídelníček, a tak jsou ovocné diety spíše než diety jen kontrolované hladovění s minimálním příjmem kalorií.
Přidejte prosím komentář